Știu că nu pare dar pe cuvânt că am momente când nu sunt chiar zi de zi de o hărnicie extremă. Am dimineți în care mi-e destul de lene și, dacă aș putea, nu m-aș da jos din pat pentru nimic în lume. Cred că pe toți ne mai încearcă astfel de sentimente! Chiar și […]
Poate încă nu ai aflat, dar eu am doi copii. Băieți. Unul de aproape 14 ani (peste o săptămână) și unul de 12 ani și jumătate. Dacă mă întrebai atunci când am rămas însărcinată ce vreau să am, mai mult ca sigur aș fi spus ”fată”. În mintea mea era mult mai simplu să mă [
Ies des la cafea (și pentru business, și pentru pleasure :D). Mă gândesc foarte mult la cafea (mai ales dimineața sau înainte de antrenamente). Și, evident, scriu despre cafea tocmai pentru că această băutură face parte din rutina mea de zi cu
Dacă plănuieșți să scapi de câteva kilograme sau pur și simplu să îți pui sănătatea pe roate, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să analizezi cu atenție modul în care funcționează metabolismu
Un nou trend în materie de sport a devenit popular în Statele Unite, iar succesul imediat de peste Ocean a declanşat răspândirea lui în toată lumea, iar mai nou și în România. Este vorba despre STRONG by Zumba®, un program fi
Alergare, Pilates, yoga sau interval training – acestea sunt o parte din tipurile de mișcare pe care le practic cu multă plăcere și dedicare de o vreme îndelungată. Evident, fiecare este foarte diferită, tocmai de aceea necesită și echipamente cu d
Îmi doresc de multă vreme să o am aici pe Mirela Bucovicean, pentru că este un exemplu extraordinar de #SheDOER, dar uite că acum am o misiune dificilă, pentru că face atâtea lucruri și are atâtea realizări, încât nici nu ști
Dacă mă urmăriți și pe Instagram (@silversonia), cred că știți deja că, zilele trecute, mi s-a întâmplat o neîntâmplată. Mai exact, am zburat cu o companie de linie la Torino, cu escală la Amsterdam, iar când am ajuns la destinație… surprize, surprize! Bagajul meu nu era, pentru c
Baie cu lapte și petale de trandafiri, masaj cu uleiuri esențiale, șampanie, fructe și o atmosferă care vă poartă pentru câteva ore în cea mai romantică și relaxantă vacanță petrecută în Asia. Așa descriu î
